气息醇厚绵长，状态稳固，无半分虚浮躁动。
这是他踏足仙途的第一块基石，是三年贫苦熬来的救赎机缘，也是往后一步步变强的最大依仗。
死里逃生，手握正统仙法，林砚不敢有丝毫懈怠挥霍。
底层摸爬滚打三年，他比谁都懂机缘珍贵，寻常人熬一辈子都摸不到正经吐纳法门的边，他若浪费，实在说不过去。
亲身经历过等死的绝望，这份造化容不得半点敷衍。
接下来十日，他闭门不出，守着破柴房静心苦修，抛开杂念，隔绝琐事，不求速成，不盲目冒进，只一步一个脚印夯实根基，打磨肉身，沉淀心气。
靠着成年人的心智与自制力，他严格遵循仙界心法节奏，避开凡人修炼误区，走出最稳妥纯正的路子。
每日寅时，天边刚泛鱼肚白，青石镇尚在沉睡，天地间初生青阳之气最为纯粹，无白日烟火浊气掺杂，是修炼最佳时段。
他从不偷懒，准时面东盘膝，摒除杂念，绵长吸气纳青阳之气，缓缓呼气排五脏浊气，日复一日排掉肉身积垢淤毒，净化凡胎，提纯气血，凝练灵气。
白日天光敞亮，灵气飘散，他便闭目凝神，匀速吸纳稀薄灵气，滋养肉身，温养丹田气感。
夜深后浊气沉降，山野灵气愈发纯净，他便通宵打坐，打通细微经脉，稳固丹田灵气，日夜不曾松懈。
十日风雨无阻，无霞光漫天异象，无惊动四方动静，只有润物无声的沉淀蜕变。
可落在身上的改变，却是脱胎换骨。
最直观的感受，是缠绕十几年的饥饿感彻底消失。
凡人靠五谷滋养脏腑维持性命，断食三日便五脏绞痛、气血紊乱，七日便油尽灯枯。
初修头两日，肉身尚存吃饭本能，偶有饿意翻涌，他却从不硬扛，严格按心法吐纳，以灵气填补空虚、滋养血肉、调和气血。
坚持下来，对粮食的渴望渐淡，肠胃对凡食的依赖层层褪去，直至彻底消散。
短短十日，他挣脱了靠吃食活命的枷锁，完成最初步仙凡蜕变，迈入以灵气滋养、清气续命的修行状态。
亲身走过这场蜕变，他才看透辟谷真义。
世人多以为辟谷是硬扛饥饿的苦行，实则正统辟谷是以灵气替代五谷，以清玄之气滋养神魂，以道韵润养肉身，是生命层次的跨越，是凡胎向仙体的蜕变。
硬挨饿是凡人苟延残喘，静心炼气是修士跳出凡尘的坦途，一字之差，隔开的
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